Человеческий мозг при своей работе производства мысленной энергии требуется разгрузить.Сон иногда не дает желаемого результата.

Есть простые способы разгрузки,например:

выехать за город и поездить на автомобиле  на задней передаче

посмотреть фильм ужасов

походить задом  или на коленках 20 метров